先週から止まなかった雨が幸運にも晴れて

無事、楽ワクライドを開催することができました。

先日ご購入いただいた初心者の方にご参加いただき、行動を意思表示する手信号のやり方や

集団移動でのマナーを指導して、いざライドへ。

曇り空で気温は低く、湿気も少なくて超快適なライドでした。

この時期は早朝サイリングが一番ですね！

 

 

楽ワクはゆったり1時間半のライド。

クロスバイクでもヘルメットとグローブを着用していただければ

サイクルウェアでなくてもご参加いただけます。

クローバーメンバー（当店でバイクご購入のお客様）でしたら

どなたでもご参加できる、ゆっくりライド。

今なら、スポーツバイクを始めやすい無金利キャンペーンも実施中です！

この機会に始めて、一緒にスポーツバイクを楽しみましょう！

 

 

吉山

 

コロナも少しずつ落ち着き始め、ようやく開催できた楽ワクライド。

「移り変わる景色を楽しみ、風を切るスピード感を全身で感じる」

そんな空間を、仲間と共有しながら走ることに新鮮さを感じられ

ロードバイクの面白さを再確認できたいいライドになりました。

クローバーバイシクルの初級ライド「楽ワクライド」は

ロードバイクを始めたばかりの初心者が主役。

初めてのスポーツバイクだけど、ちゃんと始めれるだろうか？

公道をどう走ればいいのか。バイク操作は正しくできているのか

そんな不安も「楽ワクライド」で楽しく解決しますよ！

 

 

 

楽ワクはゆったり1時間半のライド。

クロスバイクでもヘルメットとグローブを着用していただければ

サイクルウェアでなくてもご参加いただけます。

クローバーメンバー（当店でバイクご購入のお客様）でしたら

どなたでもご参加できる、ゆっくりライド。

ぜひご参加ください！

 

 

吉山

 

本来なら雨天時のイベントは中止で終わっていましたが

新型コロナウイルスがもたらした「ニューノーマル」によって

ズイフトを用いたインドアイベントが開催できるようになりました。

本日も参加して頂いた６名のメンバーの皆様。お疲れ様でした。

 

 

走れない日々が続く梅雨もストレスフリー。

自宅にいながら気の合う仲間とグループライド出来たり

トレーニングを計画的に走れるのは嬉しいかぎりですね。

 

 

あなたもスマートトレーナーを導入して、一緒にグループライドを楽しみませんか。

サイクリングの幅がグッと広がりますよ！！

詳しくはスタッフまでお尋ねください。

 

柴谷

 

 

 

 

 

 

明日14日の午前中の降水確率は80%です。

残念ですが、明日開催予定の「初級トレイル」は28日へ延期となります。

 

 

明日は雨天ですが、モーニングズイフト開催しますよ。

コースはwatopiaをグルッと外周する“Bigger Loop”

EPIC KOM が唯一の登りといったイメージで、 あとはほぼ平坦基調。

梅雨だってへっちゃら、スマートトレーナーでグループライドを楽しみましょう。

柴谷

新型コロナウイルス感染防止のため

4月よりライドイベント全面自粛していましたが

緊急事態宣言も解除され、収束の兆しが見えてきたので

6月から新型コロナウイルス対策をとりながら、２ヶ月ぶりの開催となりました。

 

やっぱり外で風を感じながら走るのは最高。

今まで当たり前だった事が、ものすごく新鮮。

日常にもっと感謝しないとダメですね。

 

そんな記念すべき復活ライドを歓迎してくれるかのような

スカッと晴れ渡る五月晴れの空の下、涼しい風を感じながら金剛山へ。

みんなと一緒に登り切った達成感。やっぱり良い。楽しかったです。

先日紹介した、ナルーマスクも夏用のサマーマスクなので

登りの呼吸も問題なし。終始装着して走れました。

そして２ヶ月のブランクにより、いきなりキツイ紫外線を浴びる事なく

日焼け防止にもなり、ピーカンライドには逆によかったですね。

 

　　　

　　　

　　　

 

同じ趣味を持った気の合う仲間と爽快に走ってみませんか。

お申込は不要、クローバーメンバー（バイクご購入頂いたお客様）で

峠が登れる中級レベルの体力があれば、ご参加頂けます。

ぜひご参加ください！！

 

柴谷

ズイフトナイトお疲れ様でした。

仕事から帰宅し、自宅に居ながら仲間とのグループライドがハマるんです。

今回のコースは「Greatest London Loop」

ロンドンの街並みをトレインで駆け抜け、Leith Hillのヒルクライムはタイム計測で足試し！！

参加者も９名と盛り上がりを見せてきましたね

 

 

私自身も確実にFTP（1時間続けられるパワー値）が向上してきました。

40代になると、週末だけのトレーニングライドでは思うように結果が出ません。

週半ばの平日に1、2回、軽めのトレーニングを導入するだけで、差がグッとつきます。

しかし、自転車はランニングと違ってトレーニング時間が長い事や、夜間の安全面の問題もあり

なかなか時間が取れない方、さらに雨天などで思うように走れない事もあります。

そこで最高のトレーニングツールが、スマートトレーナーを用いた「ズイフト」ではないでしょうか。」

 

 

ただ一人で黙々と走るだけではありません。

クローバーバイシクルでは、クローバーメンバーの方向けに

火曜と金曜の19：30スタートのグループライドイベント「ズイフトナイト」を開催。

毎回違うコース展開で楽しめますので、火曜と金曜も待ち遠しくなり、飽きも無く続けられます。

 

 

「ニューノーマル」

コロナ収束後も新たな平日ライドイベントとして、週末雨天中止の代替えイベントとしても

ずっと続けていきますよ。

さあスマートトレーナーで、楽しく効果的なトレーニングを導入しよう！！

 

詳しくはスタッフまで。

 

柴谷

リッチモンドといってもアメリカに行ったわけではなく

バーチャルサイクリング「ズイフト」にて、

2015年に世界選手権が行われたリッチモンド市街地コースが選択できるのです。

見所であった、最大斜度 13％の石畳坂もしっかり再現されていますね。

 

 

昨晩、リッチモンドはワールドチョイス日ではないので、通常このコースは選択できないのですが

ズイフトコンパニオンの「ミートアップ」を利用すれば、どのコースも走れちゃいます。

いつもなら賑わいを見せるコースもガラガラ。仲間と貸切ライドが楽しめちゃいます。

 

　　　

 

スプリント、クライミングの計測ポイントが 連続し

平地なのにアタック合戦のような展開でとにかく休めない。平地ステージも侮れませんね。

世界選手権では15周なのに、2周で足パンパン・・・。

気分はここで制したサガンって訳にはいきませんでしたが、めちゃ面白かったです。

次回は山岳コース。盛り上がっていきましょう

 

柴谷

仲間と駆け抜けるグループライドは、楽しさ倍増。

これは、バーチャルサイクリングの「Zwift （ズイフト）」の世界でも同様で

トレインを組んでローテーションを楽しんだり、山岳（KOM）やスプリントのタイム計測区間は

フリーゾーンとしてみんなと力試しで、展開を楽しんだり。

スマートトレーナーを使えば、リアルな勾配だけで無く、ドラフティング効果も再現してくれるので

普段のライドと変わらない面白さが、バーチャルでも十分ありますね。

 

　　　

 

コロナの影響で「ニューノーマル」という言葉が出てきましたが

今シーズンサイクルシーンのあり方も大きく変わってます。

めっちゃ速い人、そうじゃない人、初心者の人、気兼ねなくご参加ください。

メンバーが増えれば、いろいろな速度域での展開が楽しめます。

みんなでオンラインライドを楽しみましょう！！

柴谷

 

 

■ みんなで楽しむズイフトルール

メンバーが分かりやすいようウエアーは「BASIC２」のグリーンジャージ。

スプリント、KOMなどのタイム計測地点はフリーペース。足試しを楽しもう。

計測ゴール直後、後続を待ちましょう。

他の区間は「2.0w/kg」前後までペースを落とし、クルージングを楽しみましょう。

 

 

 

５月のイベントライドに本格導入した、バーチャルサイクリングのZwift （ズイフト）

毎週日曜は、チャレンジングなコース設定の「モーニングズイフト」を開催しました。

一人で走るより、仲間と走った方が楽しさ倍増なのは、バーチャルの世界でも実は同じ。

しかも参加メンバーは、京都、三田、明石、姫路、そして堺と

他府県への移動制限がかかっているこのご時世でも、容易に集まれるのがオンラインの魅力ですね。

 

　　　

 

張り切って選んだ、超級コースWatopiaのQuatch Quest。

「おなか緊急事態宣言」の私も初めて挑んだAlpeでしたが、リアル金剛山より遥かにキツイ。

仲間の位置もわかる。よって手を抜くとバレる。

途中トイレ休憩に行ったはずなのに、ジワジワ追いあげプレッシャーをかけてくる。

一瞬心折れそうになるが「みんなもキツイ。頑張らねば!!」の一心。

今回ペースが分からずヨロヨロだったので、次回はもうちょっと頑張れるかな。

 

めっちゃ速い人、そうじゃない人、初心者の人

メンバーが増えれば、いろいろな速度域での展開が楽しめます。

気兼ねなくご参加ください。みんなでオンラインライドを楽しみましょう！！

柴谷

 

■ みんなでズイフト楽しむルール

メンバーが分かりやすいようウエアーは「BASIC２」のグリーンジャージ。

スプリント、KOMなどのタイム計測地点はフリーペース。

計測終了直後、後続を待ちましょう。Uターンして後続と走るのもありですね。

他の区間は、「2.0w/kg」前後までペースを落とし、クルージングを楽しみましょう。

 

 

 

 

インドアトレーナーを使えば、お部屋で気軽にサイクリングが楽しめます。

さらにバーチャルサイクリングサービスのZwift （ズイフト）の活用することで

景色の良い仮想現実をサイクリングすることができ、ゆったりしたファンライドはもちろん

仲間とのトレーニングライドやレース参戦までできちゃいます。

また、スマートトレーナーと呼ばれる室内トレーナーと組み合わせると

仮想現実の勾配に応じて自動で負荷が変わり、よりリアルな走行感を楽しむことができるので

インドアなのに飽きず夢中になれるのが魅力です。

 

　　　

 

外出自粛により私も運動不足で体重急増中・・・「おなか緊急事態宣言」ということで

私もズイフトでトレーニングを開始！！

めちゃキツイが、バーチャルなのになぜか達成感がある。

ドンドン挑みたくなる。ここにはリアルライドと変わらない魅力がいっぱいなのである。

コレ間違いなくハマりますね。

 

 

今朝は、クローバーメンバーでトレーニングライドを楽しんだ。

参加メンバーの中には、京都や明石の遠方の方もいるが、オンラインなのでどこでもOK。

自宅にいながらトレインを組んで走れる。お揃いのウエアーで走ればさらに一致団結。

気の合う仲間と走ればインドアがここまで楽しくなるとは！！

さすがズイフト諸先輩方は、走行距離が半端ないみんな速すぎて惨敗。

「おなか緊急事態宣言」の私。体重減らして、ズイフト体重設定を下げないと話にならん・・・汗。

５月はコレ頑張りますよ。インドアなのにテンションマックスです。

 

コロナに負けるな！！

クローバーメンバーを対象にズイフトを活用したイベントライドを開催中。

参加希望のメンバーはぜひ連絡ください。

 

■ 毎週日曜日 / 9:00スタート

■ 毎週火曜日 / 19:00スタート

■ 毎週金曜日 / 19:00スタート

 

朝でも夜でも、雨でも雪でも、台風でも、コロナでも

みんなでガンガン走りましょう。

本当にご一緒にできる日々を目指して！！

 

柴谷